Pilates

Pleine Conscience

au cœur de votre essence

Parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver énergie, équilibre et liberté d’être, je vous emmène au cœur de votre essence avec le Pilates pleine conscience.

La méthode Pilates est un concept d’exercices physiques, inventée par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates, dans le but d’améliorer la santé et le bien-être de chacun.

C’est un travail profond qui demande de rentrer en contact avec son corps et ses ressentis. Une réelle prise de conscience s’opère tout au long des séances, ce qui va nourrir votre confiance en vous, votre énergie et une liberté de mouvement.

Si vous êtes prêt à reprendre les rênes de votre corps, à accepter de plonger dans les profondeurs de votre être pour guérir vos résistances physiques et psychiques inconscientes, je vous propose plusieurs formats.

Cours individuels
Pilates pleine conscience
chez vous 

10 séances      880 € 

Cours individuels
Pilates pleine conscience
chez moi (Lyon ou Roche)

10 séances      800 €
20 séances    1540 €

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Cours collectifs
Pilates pleine conscience
Attitud’form à Heyrieux (38)

Abonnement à l’année à partir de 190 €
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Cours collectif en entreprise

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à bonjour@sandrine-vaujany.fr

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